どうも、塚田です。
健全な精神で日々を過ごす為には、
どうしたらよいのでしょうか？
毎日健全な精神で過ごす一番簡単な方法は、
ズバリ、「体を鍛える」ことだと思います。
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
という言葉もありますよね？
体を鍛えることを継続してみると分りますが、
思った以上にメリットがあるものです。
健康にももちろん良いですし、
見た目も良くなるので自信も付きます。
まぁ、「運動している人は収入が高い」
なんてデータもあるようですからね。(笑)
・健康に良い
・精神的に良い
・モテる
・収入が増える
良いことばかりですね。
でも運動や筋トレを毎日続けていくのは、
想像以上にキツイんですよね。
私も会員制のジムに週に3回程度通っているんですが、
やはり通うのは中々大変です。
ただ、私の場合は日々の仕事がデスクワークですので、
健康管理を兼ねて仕事だと思って通っています。
大体午前中に出かけて、
ダンベルとマシントレーニングをやって、
温泉に入って帰ってきます。
通うのはキツイですが。
体脂肪率は下がりましたし、見た目も良くなり、
精神的にも最高の状態を常に保つことができています。
本当は運動しなければいけないと分っていても、
続けることが出来なかったという経験はありませんか？
トレードの検証も同じですが、
「やりたくないけど、やらなければいけない」
ということを続けられる精神の人は強いと思います。
日々の習慣がその人の精神を形作るものだと思いますので、
こういったトレードと関係が無いようなことも、
トレードに大いに関わっていると思います。
「健全な精神には、健全なトレードが宿ります」
是非日々の生活に習慣として、
運動を取り入れてみてくださいね。
